WORKSHOP DE ABRAÇOTERAPIA EM VOADES-PORTO

    No próximo Domingo, dia 8 de Dezembro, às 15:00h, na nossa sede do Porto, terá lugar uma nova atividade de VOADES-Porto, que sem dúvida encantar-vos-á. Trata-se de um Workshop de "ABRAÇOTERAPIA"- Que melhor forma de acabar o ano em datas natalicias que dando e recebendo abraços, para nos preparar para os dias que seguem das celebrações natalicias, onde nos reunimos com familiares e amigos.

Alguns vós perguntareis, é assim tão importante um abraço? Podemos-vos dizer rotundamente que sim. Segundo todos os estudos realizados pela neurociência e a psicologia nos últimos anos, os abraços contribuem a melhorar as relações de casal e familiares, combatem a insónia, reduzem a tensão e aumentam a autoestima, estimulam o desenvolvimento e sobrevivência dos neurônios, podendo prevenir e reduzir doenças. Além de tudo isso, os abraços nos ajudam a sentir em calma, diminuindo os níveis de stress e ansiedade, inclusive ajudam a combater o cortisol, que é uma hormona que se liberta em situações de stress e isto permite atenuar as consequências fisiológicas de estar estressado. Tendo todos estes benefícios é bom dedicar uma tarde a aprender a abraçar e saber mais sobre os abraços, para praticar na nossa vida quotidiana.

Além disso, é uma medicina que não custa dinheiro. Por tudo isso, vos convidamos a participar neste bonito e divertido Workshop com a certeza que sairão dele com maior bem-estar e positividade.

A participação é gratuita. Só vos pedimos que se inscrevam previamente pelos contactos habituais, pois os lugares são limitadas.

Um abraço e vemo-nos no Workshop