VOADES DESEJA-LHES UM FELIZ ANO 2025

          Acaba-se o ano 2024, deixamos para trás muitas coisas boas que nos aconteceram ao longo do mesmo. Também algumas coisas menos boas, dolorosas talvez ou inesperadas.

          É o momento de fazer um balanço deste ano que termina. Aconselhamo-vos a acabar o ano fazendo uma lista de todas as coisas boas que vos ocorreram. Uma lista de coisas que temos que agradecer. Será a nossa lista de gratidão. Também seria bom fazer uma lista com os erros e as coisas que nos correram mal neste ano, mas não para nos queixar, apenas para aprender desses erros e não os voltar a cometer. Uma lista de Aprendizagem. Muito importante.

          Dediquemos um tempo antes de acabar o ano para refletir sobre isso. É emocionalmente saudável fazê-lo. A melhor maneira de se despedir do ano.

          Após deixar atrás o ano de 2024, abracemos ao novo ano 2025 que nos chega, mas não o recebamos com ilusão. Façamos também uma lista de propósitos e objectivos para o novo ano. Propósitos que sejam concretos, isto é, não basta dizer "vou ser feliz", mas antes identificar coisas mensuráveis que se possam realizar. Tem de ser realista e feito com os pés na terra. Identifiquemos objetivos, poucos, mas claros, e que nos sejam possíveis realizar. Pois alcançá-los vai depender de nós, do nosso esforço, da nossa capacidade de superar as dificuldades que surgirão. Tenhamos em conta também que alcançar um objetivo supõe renúncias a outras coisas. Estamos dispostos a fazê-las? Calibramos bem as nossas possibilidades e forças para alcançar esses objetivos? Às vezes é melhor identificar objetivos mais modestos do que grandes objetivos que ainda não estamos em condições de alcançar.

          E assim, com todas estas coisas realizadas, dispomonos a atravessar a porta de entrada em 2025. Pode ser que às vezes precisemos de ajuda. Desde daqui, nas Vozes Amigas de Esperança vão continuar a recebê-la. Queremos ser a mão amiga que vos ajuda a percorrer o caminho e que vos acompanha com um abraço quando não podemos mais e desfalecemos. Aí ter-nos-ão sempre prontos a ajudar.

  FELIZ ANO 2025 COM SAÚDE EMOCIONAL