FELIZ VERÃO COM SAÚDE EMOCIONAL

           Caros voluntários, colaboradores e amigos de Vozes Amigas de Esperança-VOADES, queremos fazer-vos chegar através destas páginas os nossos melhores desejos nas atuais férias de Verão-2024 . Férias merecidas e necessárias para recuperar forças e energias para seguir adiante com mais entusiasmo. Muitos dedicaram estas férias para viajar ou sair fora da vossa residência habitual para desfrutar de destinos que nos afastem das nossas rotinas quotidianas. Outros, simplesmente dedicá-lo-ão ao descanso nos vossos próprios domicílios, com rotinas diferentes. Tudo isso está bem. Os vossos corpos e a vossa saúde física agradecerão . Mas atrevemo-nos a sugerir-vos cuidar também da vossa Saúde Emocional, tão importante como a Saúde Física. Cuidar de uma é cuidar da outra. 

       Às vezes encontramo-nos com muitas pessoas que vêm mais cansadas, mais estressadas e com mais problemas e preocupações do que tinham antes das férias. Talvez porque não cuidaram deste equilíbrio necessário entre Saúde Física e Saúde Emocional. Por tudo isso vos recomendamos dedicar tempo nas férias à Saúde Emocional, bem como a fortalecer as vossas relações com os vossos seres queridos e também convosco mesmos. A base de uma boa Saúde Emocional está em uma vida sã de comunicação e relações com os demais, fortalecendo vínculos, e sobretudo a melhorar a comunicação e o conhecimento de nós mesmos. Assim serão umas férias mais completas. 

        Em VOADES-Portugal não vamos de férias e continuaremos atendendo todos os dias a nossa Linha de Apoio Emocional no nº 222 030 707 , porque os problemas não descansam. Também, igual ao verão passado, preparamos com muito carinho a nossa Escola Online de Saúde Emocional, que talvez vos possa ajudar nesta tarefa de cuidar da vossa Saúde Emocional, sem deixar de desfrutar das vossas férias.

        A partir de Setembro, voltaremos às nossas atividades habituais, mas agora toca a descansar, recarregar as pilhas e cuidar com muito carinho da nossa Saúde Emocional.

        A Equipa de VOADES-Portugal deseja um Feliz Verão a todos!