A ABRAÇOTERAPIA NO PRÓXIMO CAFÉ-TERTÚLIA DE VOADES
Trata-se de um gesto simples, ao alcance de todos e que não precisa de nenhuma formação especial. Adultos e garotos podem praticá-lo sem importar o local ou o momento. Acontece que a proximidade que se gera ao estabelecer contacto próximo com quem nos rodeia contribui muitos benefícios. Isto se deve à quantidade de sensações positivas que se mobilizam com este gesto. Da mesma forma que um olhar, um forte aperto de mãos ou um abraço conseguem transparecer o que temos na alma, humanizando até os mais frios vínculos quotidianos.
As barreiras do comportamento social que vivemos no dia-a-dia convertem-nos, sem darmos conta, em pessoas cada vez mais distantes. Quantas vezes saudamos de longe, caminhamos rápido e sem olhar a ninguém, inclusive quando não estamos apressados. Dizemos "olá" sem pararmos e o outro devolve-nos mecanicamente umas "boas", ao mesmo tempo em que segue o seu ritmo pelo caminho, pensando nas suas próprias questões.
Comida, abrigo e descanso são algumas das necessidades humanas mais conhecidas, mas o afeto e, especialmente, o contacto físico e próximo, é outra das mais imprescindíveis. Tanto, que os pesquisadores estudaram durante anos que uma criança bem alimentada e cuidada, se carece de afeto, pode padecer sérias doenças que, inclusive, o levem à morte. Quando acariciamos a pele do recém nascido geramos impulsos sensoriais que chegam ao cérebro e acordam as funções vitais.
Segundo uma nota publicada pela revista Psychology Today, Paul Zak, cientista da Universidade de Claremont, nos Estados Unidos, pesquisou a relação entre os abraços e a oxitocina, e chegou a prescrever oito abraços ao dia como receita para libertar uma quantidade adequada desta hormona. Além disso, explica que "a diferença de muitos outros métodos com os quais nos sentimos bem é nos centrar em nós mesmos, os abraços fazem ênfase na interação entre o eu e os demais. Trata-se de um tipo de agente de união. Sente-se bem estar conectado a outros".
Que importância têm os abraços sinceros! São autênticos estímulos de vida. Por isso, Vozes Amigas de Esperança de Portugal, dedicará a nossa próxima Tertúlia on-line a tratar o tema dos abraços, a Abraçoterapia. Um tema que resultar-lhes-á eminentemente interessante e prático. Como sempre, as nossas tertúlias on-line estão abertas a todos os que queiram participar, de maneira totalmente gratuita. Só têm que nos solicitar o link para poder entrar nela, através do nosso e-mail: porto@voades.org ou aos nossos telefones 222 030 707 ou 960 46 04 46, por whatsapp.
Um antecipado abraço para todos.