Curso "Pensa bem para te Sentires melhor"

 

 

A nossa qualidade de vida emocional é em grande medida o resultado dos diálogos internos que temos, os quais têm por base as nossas crenças sobre nós próprios, sobre os outros e sobre a vida. É por isso importante que desenvolvamos um sistema de crenças empoderador, que nos permita viver de forma plena e cultivar a felicidade.

 

É essa, precisamente, a proposta de base deste curso.

 

Objetivos

• Reconhecer o diálogo interior e identificar os pensamentos condicionantes, substituindo-os por outros pensamentos que sejam construtivos e saudáveis;

• Aprender técnicas de gestão do diálogo interior;

• Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional;

• Melhorar a qualidade das relações intra e interpessoais.

 

Metodologia

• Formação teórico-prática com componente experiencial;

• Exercícios de sensibilização;

• Grupos de diálogo;

• Leituras recomendadas.

 

Duração

O curso é constituído por um fim de semana e 6 sessões de aprofundamento, de duas horas cada, com periodicidade semanal.

 

Data e Horário

Por favor, consulte a data da próxima edição deste curso na nossa AGENDA.

 

Local

Sede do Telefone da Esperança, na Rua Duque de Loulé, Porto.

 

Contribuição
40€/pessoa.

 

Inscrição

1. Preencha o formulário online, aqui;

2. Faça a transferência bancária para:

       NIB:  0010 0000 41841920001 06   ou  IBAN:  PT 50 0010 0000 41841920001 06;

3. Envie a respectiva cópia do comprovativo de pagamento para porto@voades.org.

Nota: A inscrição será validada por email apenas após cumpridos os 3 passos acima. Isto é, não se farão reservas de lugar caso algum dos passos referidos não se tenha verificado. Uma vez paga a reserva de inscrição, não serão devolvidos os valores, exceto por causa maior e devidamente justificada.